La salud es un tema muy importante para todos.
¿Que es la salud?
Salud
La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.Wikipedia,
como tener una buena salud: estos son algunos consejos;
Haciendo deporte por lo menos una hora cada dia.
Alimentos buenos por ejemplo: Platano, manzana. ingefir furtas y verdues.
Respetar el descanso (dormir)
Evitar el estrés
Evitar el alchohol y el tabajo.
Lavarse las manos.
Hidratarse de manera adecuada.
Haciendo estos consejos podremos tener una mejor salud, y por lo tanto poder tener una mejor calidad de vida.
Toñin.
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