lunes, 28 de enero de 2013

LA SALUD



La salud es un tema muy importante para todos.


¿Que es la salud?

Salud

 



La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.Wikipedia,








como tener una buena salud: estos son algunos consejos;


Haciendo deporte por lo menos una hora cada dia.

Alimentos buenos por ejemplo: Platano, manzana. ingefir furtas y verdues.

Respetar el descanso (dormir)

Evitar el estrés

Evitar el alchohol y el tabajo.

Lavarse las manos.

Hidratarse de manera adecuada.


Haciendo estos consejos podremos tener una mejor salud, y por lo tanto poder tener una mejor calidad de vida.

Toñin.


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